Guía de dosificación de CBD: encontrar la dosis óptima

21 de julio de 2023 🕒 Tiempo estimado de lectura: 3 minutos

Bienvenido a la guía definitiva de dosificación de CBD de The CBD Hut

Descubre cómo encontrar tu dosis ideal de aceite de CBD con nuestra guía experta, adaptada para usuarios del Reino Unido. Tanto si eres principiante como si estás ajustando tu consumo, esta guía te ayudará a lograr equilibrio, relajación y bienestar de forma segura y eficaz.

Comprender la dosis de CBD: comience con una dosis baja y aumente gradualmente

El CBD afecta a cada persona de forma diferente. El peso corporal, la tolerancia, el metabolismo y el efecto deseado influyen en la dosis óptima.

Reglas clave:

Comience con una dosis baja: comience con 10-20 mg por día.
Vaya despacio: aumente gradualmente cada pocos días.

Consejo general: Muchos usuarios del Reino Unido informan que tienen éxito comenzando con 20 mg y ajustándolos en 5 mg hasta alcanzar los efectos deseados.

⚖️ Peso corporal y CBD: tu guía

Una regla simple: tomar entre 1 y 6 mg de CBD por cada 4,5 kg (10 libras) de peso corporal.

Peso corporal	Dosis baja (mg)	Dosis media (mg)	Dosis alta (mg)
50 kilos	10-20 mg	25-50 mg	60 mg+
70 kilos	14-30 mg	35-70 mg	84 mg+
90 kilos	18-40 mg	45-90 mg	108 mg+

🧪 Conozca su concentración de CBD

Una botella de 600 mg en 30 ml = 20 mg de CBD por ml.
Si su gotero contiene 1 ml , eso equivale a 20 mg por gotero.
¡Lea siempre la etiqueta del producto!

Consejo profesional: El CBD de espectro completo puede requerir menos que el aislado debido al efecto séquito.

Químico asesorando a un cliente sobre los ingredientes de un producto de CBD

🔎 Cómo encontrar la dosis óptima: una guía paso a paso

Comience con 20 mg/día
Espere de 3 a 5 días
Si es necesario, aumente de 5 a 10 mg.
Realice un seguimiento en un diario (anote el sueño, el estado de ánimo, el alivio del dolor, etc.)
Deténgase cuando sienta el efecto deseado : ¡ese es su punto óptimo!

Para ayudarlo aún más, hemos elaborado una guía y calculadora de dosis de CBD para ayudarlo a medir con precisión su dosis de cannabinoides.

Aceite de CBD con una hoja de cannabis y un diario que dice: 'Mi viaje con el CBD'

⏱️ La constancia es clave

Para obtener mejores resultados, tome CBD a la misma hora todos los días y manténgalo constante durante al menos 2 a 4 semanas antes de realizar ajustes importantes.

💬 Contáctanos para asesoramiento personalizado

¿Necesitas ayuda experta? Nuestros especialistas de CBD Hut están aquí para guiarte en tu camino.Contáctanos en cualquier momento para obtener asesoramiento personalizado.

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Preguntas frecuentes

P: ¿Cuánto CBD debo tomar diariamente?
R: Comience con 10-20 mg por día y ajústelo de 5 a 10 mg cada pocos días hasta lograr los efectos deseados.

P: ¿Puedo tomar demasiado CBD?
R: Aunque el CBD se tolera bien, las dosis altas pueden causar somnolencia o malestar estomacal. Aumente la dosis gradualmente y consulte con su médico.

P: ¿Existe una calculadora de dosis de CBD?
R: ¡Sí! Use el peso corporal como guía: 1-6 mg por cada 4,5 kg (10 libras). Ejemplo: Una persona de 70 kg podría necesitar entre 14 y 70 mg, según sus objetivos.

P: ¿Cómo calculo el CBD por gota?
R: Revisa el CBD total y el tamaño de tu botella. Ejemplo: 600 mg en 30 ml = 20 mg por ml. Si tu gotero tiene capacidad para 1 ml, son 20 mg por gotero lleno.

P: ¿Debo tomar CBD por la mañana o por la noche?
R: Depende de tu objetivo: por la mañana para concentrarte, por la noche para relajarte. A muchos les funciona mejor tomar dos dosis al día.

✍️ About This Article

This guide was written by the CBD Hut Editorial Team, a group of wellness writers and product experts passionate about helping people make informed choices about CBD and hemp. Every article is: