Guía de dosificación de CBD: encontrar la dosis óptima
Bienvenido a la guía definitiva de dosificación de CBD de The CBD Hut
Descubre cómo encontrar tu dosis ideal de aceite de CBD con nuestra guía experta, adaptada para usuarios del Reino Unido. Tanto si eres principiante como si estás ajustando tu consumo, esta guía te ayudará a lograr equilibrio, relajación y bienestar de forma segura y eficaz.
Comprender la dosis de CBD: comience con una dosis baja y aumente gradualmente
El CBD afecta a cada persona de forma diferente. El peso corporal, la tolerancia, el metabolismo y el efecto deseado influyen en la dosis óptima.
Reglas clave:
- Comience con una dosis baja: comience con 10-20 mg por día.
- Vaya despacio: aumente gradualmente cada pocos días.
Consejo general: Muchos usuarios del Reino Unido informan que tienen éxito comenzando con 20 mg y ajustándolos en 5 mg hasta alcanzar los efectos deseados.
⚖️ Peso corporal y CBD: tu guía
Una regla simple: tomar entre 1 y 6 mg de CBD por cada 4,5 kg (10 libras) de peso corporal.
| Peso corporal | Dosis baja (mg) | Dosis media (mg) | Dosis alta (mg) |
|---|---|---|---|
| 50 kilos | 10-20 mg | 25-50 mg | 60 mg+ |
| 70 kilos | 14-30 mg | 35-70 mg | 84 mg+ |
| 90 kilos | 18-40 mg | 45-90 mg | 108 mg+ |
🧪 Conozca su concentración de CBD
- Una botella de 600 mg en 30 ml = 20 mg de CBD por ml.
- Si su gotero contiene 1 ml , eso equivale a 20 mg por gotero.
- ¡Lea siempre la etiqueta del producto!
Consejo profesional: El CBD de espectro completo puede requerir menos que el aislado debido al efecto séquito.
🔎 Cómo encontrar la dosis óptima: una guía paso a paso
- Comience con 20 mg/día
- Espere de 3 a 5 días
- Si es necesario, aumente de 5 a 10 mg.
- Realice un seguimiento en un diario (anote el sueño, el estado de ánimo, el alivio del dolor, etc.)
- Deténgase cuando sienta el efecto deseado : ¡ese es su punto óptimo!
Para ayudarlo aún más, hemos elaborado una guía y calculadora de dosis de CBD para ayudarlo a medir con precisión su dosis de cannabinoides.
⏱️ La constancia es clave
Para obtener mejores resultados, tome CBD a la misma hora todos los días y manténgalo constante durante al menos 2 a 4 semanas antes de realizar ajustes importantes.
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